Dormir bien es un componente fundamental para la salud integral. Un descanso adecuado influye en el funcionamiento del corazón, el metabolismo, la capacidad de concentración y el bienestar emocional, por lo que especialistas insisten en la importancia de mantener hábitos de sueño saludables.
En el marco del Día Mundial del Sueño, expertos recuerdan que los trastornos del descanso continúan siendo subdiagnosticados, lo que puede afectar la calidad de vida y el desempeño diario de muchas personas. Entre estos padecimientos destaca la apnea obstructiva del sueño, un trastorno respiratorio que provoca interrupciones repetidas en la respiración durante la noche y que puede impactar la salud cardiovascular, metabólica y cognitiva.
En este contexto, Costa Rica se ha consolidado como un actor relevante en la manufactura de soluciones médicas orientadas al cuidado del sueño. Durante el 2025, la operación de Philips en el país alcanzó un récord de producción al superar los 15 millones de dispositivos fabricados para terapia del sueño, el volumen anual más alto registrado por esta unidad de negocio en los últimos años.
Especialistas señalan que detectar a tiempo los trastornos del sueño es clave para definir el tratamiento adecuado, el cual puede incluir cambios en el estilo de vida o el uso de dispositivos médicos diseñados para mantener abiertas las vías respiratorias durante el descanso nocturno.
Entre las principales señales de alerta que podrían indicar la presencia de apnea del sueño se encuentran ronquidos fuertes y constantes, pausas en la respiración durante la noche, sensación de ahogo al despertar, somnolencia excesiva durante el día y dificultad para concentrarse.
La fabricación de estas soluciones médicas en el país involucra procesos especializados y estrictos controles de calidad, con la participación de más de 800 colaboradores en distintas etapas de producción, ensamblaje y validación.
Además, la empresa proyecta la creación de alrededor de 100 nuevas plazas durante este año, principalmente para operadores de procesos de manufactura, como parte del crecimiento de esta unidad productiva en el país.
Especialistas recuerdan que mantener horarios regulares para dormir, evitar comidas pesadas o alcohol antes de acostarse y reducir el uso de dispositivos electrónicos en la noche son medidas que contribuyen a mejorar la calidad del descanso. Si los síntomas persisten, recomiendan acudir a una valoración médica para un diagnóstico oportuno.