La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, puede aparecer a cualquier edad y cada vez afecta a más personas jóvenes y adultas en el mundo. Así lo advirtió la doctora Bianca Bandarra, especialista en salud ejecutiva de Mayo Clinic Healthcare en Londres, quien recordó la importancia de detectar esta condición a tiempo y adoptar hábitos saludables para prevenir complicaciones graves.
La especialista explicó que la hipertensión obliga al corazón a trabajar más para bombear sangre y, si no se controla, puede aumentar el riesgo de infartos, insuficiencia cardíaca, derrames cerebrales, problemas renales, daños oculares e incluso demencia.
Uno de los principales riesgos es que muchas personas pueden padecer hipertensión sin presentar síntomas durante años. Por ello, recomendó realizar controles periódicos de la presión arterial, especialmente en personas con antecedentes familiares, diabetes o enfermedades renales.
Aunque suele ser silenciosa, en algunos casos pueden aparecer señales de alerta cuando la presión se eleva considerablemente, como dolores de cabeza intensos, presión detrás de los ojos, visión borrosa, dolor en el pecho, palpitaciones, dificultad para respirar o sangrados nasales.
La doctora Bandarra indicó que factores como el sobrepeso, el estrés, el consumo excesivo de sal, el tabaquismo, el alcohol y la falta de ejercicio aumentan el riesgo de desarrollar hipertensión. En contraste, mantener una alimentación saludable, realizar actividad física, dormir bien y controlar el estrés ayudan a reducir las probabilidades de padecerla.
Además, recordó que la genética también influye, por lo que incluso personas con buenos hábitos pueden desarrollar hipertensión y requerir seguimiento médico.
Los especialistas recomiendan medir la presión arterial con regularidad, incluso desde el hogar, utilizando dispositivos adecuados y siguiendo correctamente las indicaciones médicas.