La campaña Cuidémonos Nutritiva-Mente 2026, impulsada por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica, promueve un abordaje integral de la salud infantil y adolescente bajo el lema “Lo que aprenden en casa también alimenta”, con énfasis en la construcción de hábitos saludables desde la familia, la escuela y la comunidad.
La iniciativa plantea que el bienestar de las personas menores de edad no depende únicamente de los alimentos que consumen, sino también de factores como las rutinas familiares, el movimiento, el descanso, el uso equilibrado de pantallas, la convivencia y la manera en que las personas adultas hablan sobre alimentación y cuerpo.
De acuerdo con los datos incluidos en la campaña, 34 de cada 100 niños y niñas en edad escolar presentan sobrepeso u obesidad, mientras que cerca de uno de cada tres adolescentes, un 30,9%, se encuentra en esa condición. Además, se señala que Costa Rica registra un 31,7% en la población de 5 a 19 años, porcentaje que, según la información divulgada, es el más alto de América Central.
En el caso de Heredia y San José, el documento indica que ambas provincias muestran los porcentajes más altos en el grupo de niños y niñas de 6 a 12 años, mientras que Cartago y Limón presentan los mayores porcentajes entre adolescentes.
Entre las recomendaciones dirigidas a las familias se encuentran escuchar y validar las emociones de niños y adolescentes, establecer rutinas realistas de alimentación, descanso y movimiento, evitar comentarios críticos sobre el peso o el cuerpo y promover la actividad física como una experiencia de juego, disfrute y desarrollo, no como castigo.
La campaña es desarrollada por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica y el Ministerio de Justicia y Paz, con el apoyo de varias empresas, y busca ofrecer herramientas para abordar la prevención desde el bienestar, el acompañamiento y la construcción de hábitos sostenibles en el tiempo.
